Kursuse kestus: 8 akadeemilist tundi (kaks kohvipausi a’15 min)

Aeg: kokkuleppel

Koht: Teie koolis

Hinna sisse kuulub:

· kursuse läbiviimine

· õppematerjalid õppematerjalid kõigile osavõtjatele

· tunnistus

Kursust viivad läbi:

· Velli Parts Tallinna Ülikooli doktorand

· Mare Teichmann (PhD), Tallinna Tehnikaülikooli psühholoogiaprofessor, P. & M. Curie nim. Pariisi Ülikooli erakorraline professor, Euroopa Töö- ja Organisatsioonipsühholoogia Professorite Nõukogu (ENOP) liige

· Liina Randmann (MSc), psühholoog, Tallinna Tehnikaülikooli lektor ja doktorand

ÕPETAJA ENESEANALÜÜS

Eneseanalüüs ja isiksuseteooria

	Eneseanalüüsi vajalikkus, võimalused ja oodatavad tulemused
	Proaktiivne lähenemine
	Erinevad vaatenurgad isiksusele
	Temperament
	Isiksuseomadused
	Baasilised seadumused
	Iseloomulikud kohanemused

Kohvipaus

Mina-kontseptsioon

· Eneseaktsepteerimine vs tingimuslik positiivne suhtumine endasse

	Ratsionaalne ja irratsionaalne mõtlemine
	Tüüpilised mõtlemisvead ja ABCD mudel
	Mina-skeemid
	Enesehinnang ja eneseseire
	Identiteet kui narratiiv
	Isiklik maailmapilt

Lõuna

Psühhoanalüütiline lähenemine

· Teadvustatud ja teadvustamatu

	Hirmukus ja sellega toimetulek
	Alaväärsustunne ja üleolekupüüd
	Elustiil
	Ego-kaitsemehhanismid

Kohvipaus

Keskkond, eesmärgid ja eneseregulatsioon

Õpitud käitumine: kinnitamine, karistus ja frustreeriv tasumatus

Sisemine ja väline motivatsioon

Mudelõpe

Kontrollikese

Ootused ja ettemõtlemine

Enesetõhusus

Isiklikud püüdlused

Enese teadvustamine ja eneseregulatsioon